tematy na

diete kazdy uklada sam, na forum poprawiamy, poczytaj tematy podwieszone masz tam wszystko dokladnie opisane z treningiem udaj sie do odpowiedniego działu pozdr

Siwek to jeszcze malo w zyciu widziales. Twoj brak wiedzy nie jest argumentem do bezsensownego wypowiadania sie na tematy, o ktrych chyba wiesz tylko z filmow no i moze czasami widziales jak ktos sie leje... Osoba inteligetna stara sie poszerzac swoja wiedze, szukac wlasciwych rozwiazan, nabierac doswiadczenia. A ty cos tam klepiesz i tak naprawde [...]

Was Rio Manipulted/Forced Success? Jaki idiota... na sherdogu takie tematy lecą

[...] rozeznanie jak ułożyć plan, potem ktoś Ci go oceni. Podstawą jest dieta i to jest dopiero ciężka sprawa ;) Tutaj muszę Cię odesłać do działu odżywianie, poczytaj podwieszone tematy tam, zwłaszcza "10 wskazówek" i coś o liczeniu zapotrzebowania. Uspokoję Cię od razu, że jak nie chcesz być kulturystą to nie trzeba być aż tak radykalnym w [...]

Ja olewam cieplym moczem takich ludzi, nie wdaje sie w tematy i mowie ze wcale nie trenuje, tylko kiedys trenowalem i tak zostalem juz po spadkach. Jak ktos pyta ile biore na klatke to mowie ze nie trenuje klatki , bo wogole nie trenuje i gadka szybko sie urywa.

też tak myślę - mój kumpel pojechał na prolo przez 4 miesiące, poszło mu dosyć dużo a że jest przeciwnikiem odblokowywania to teraz ma problemy z bzykaniem także PROLO JEST DOBRE. Przez tych którzy zakładają takie tematy człowiek się niepotrzebnie denerwuje.

[...] dane, aby nie być - dla Pana - osobą anonimową i pokazać że to co tutaj robię nie jest moim "widzimisię" tylko obowiązkiem. Rozumiem że zamierza Pan usunąć swoje tematy już teraz. Uprzedzam w takim razie że odpowiedni temat zostanie założony w dziale Moderatorzy a także przesłany Panu wiadomością prywatną. Pan zrobi z tym co ja [...]

[...] prowadzi i ktorymi potem sie chwali. A cała reszta ją nie interesuje - taka prawda. Morales 'a posty sa cud miod i on swoimi wypowiedziami czesto mi pomogł, tylko niestety sa pewne tematy jak np problemy hormonalne o ktorych ciezko napisac facetowi. I tu liczylam na Obli ale niestety .... Zmieniony przez - Czarnula28 w dniu 2010-03-10 22:17:09

KONIEC ZGŁOSZEŃ, KONIEC CZASU NA WKLEJANIE ZDJĘĆ Jutro wrzucone zostaną 4 osobne tematy (1temat=1kategoria) do głosowania!

[...] innych działów. Każdy z nich wymaga analizy: sylwetki, profilu hormonalnego, diety, treningu, perspektyw, a nawet i psychiki autorki. Jak już sobie poprzeglądacie wszystkie tematy z pierwszej strony, to doliczcie do zużytego czasu jeszcze ze 3h czynności dodatkowe, jak np. sprawy administracyjne, komunikację z innycmi moderatorami, rozpisywanie [...]

Ty zawsze mi zaprzeczysz nawet jak napisze, że 2+2=4 więc przywykłem do tego %-) co do zakładania tematu to do gali 3.5mc a tematy zakładane bywały nawet 5mc przed walką i się rozpiski nie posypały więc już przestań mnie tak hejtować :-D btw ja mam na myśli submission skills a nie ucieczki z parteru czy nawet gnp jeśli chodzi o JDSa Zmieniony [...]

[...] cwaniak, który chyba nigdy nie zarobił po ryju, rzucasz jakieś śmieszne groźby w stronę innych użytkowników, wykaż się w sferze intelektualnej i przestań zakładać kolejne tematy z dupy. Masz naprawdę zawyżoną samoocenę i jeśli ty na tej ostatniej focie masz 67 cm w pasie (nie realne by dorosły facet nawet przy skrajnie niskim bf, którego u [...]

Nie uda masz ulane od obżarstwa , proviron nie zbije estrogenu jak również nie pobudzi Twoich jąder Może poczytaj o podstawach - tematy podwieszone Czytam i może proviron nie jest najlepszym sposobem na odblok ale napewno zbija estrogen a co za tym idzie powoduje brak hormonu i zwiększa produkcje naturalnego testosteronu. Czy mi wystarczy na [...]

[...] że zbijając estro poleci jeszcze niżej progesteron bo wolałbym go mieć w widełkach? I czy bijąc jutro testa nie pójdzie on w konwersje do estro i tak już wysokiego? Co do imprez to spoko już długo mi się to nie przytrafi, przyszedłem tu po rade bo wiem że część z Was ma dużą wiedzę na te tematy, teoretyczną a także praktyczną. Dzięki za kopa

[...] przeznaczony jest na krótkie pytania, nie wymagające długich odpowiedzi. Skoro jesteś zarejestrowana to zajrzyj do działu http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html , przeczytaj tematy podwieszone i załóż temat - otrzymasz tam kompleksową pomoc. Możesz również skorzystać z http://potreningu.pl/plany I nie martw się - skoro jesteś zdeterminowana, [...]

https://www.facebook.com/zagranico?ref=ts&fref=ts %-) Niestety słabo, przejrzyj inne tematy w dziale i zobacz jak wyglądają kompozycje posiłków, nie znajdziesz tam syfiastych paluszków rybnych, neskłików/cziriosów(inne dni) czy warzyw ze słoika. ;-) Stawiaj na pełnowartościowe nieprzetworzone produkty, warzywa świeże i mrożone. Zmieniony przez - [...]

Witam, Mam kilka pytań związanych z treningiem. Jak tak sobie czytałem te wszystkie tematy o HST itp. treningach to się trochę nazbierało. 1. Gdzieś wyczytałem ( nie pamiętam już dokładnie gdzie ), że HST nie obciąża CUN? Jeśli tak to dlaczego? Czym się różni od zwykłego treniningu? tym ze nie cwiczysz do upadku miesni i dlatego nie obciazasz [...]

Nie bylo mnie kilka dni a tu odrazu nowe tematy, nowi urzytkownicy itd Ja tez mam ten przedzialek ale u mnie kosc palca srodkowego jest wielka i okragludka a na palcu wskazujacym pomimo utwardzania jest mniejsza ? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan [...]

[...] jest najgorsze w twoim przypadku i według mnie nie możesz omijać śniadania to podstawa do dobrego dnia na pewno dział odżywianie i tam dużo dla ciebie do czytania zwłaszcza tematy podwieszone, dieta w twoim przypadku to podstawa do osiągnięcia celu z ćwiczeń to na początek to [...]

Witam ponownie, Oczywiście wcześniej przejrzałem podwieszone tematy, ale przyznam się szczerze, że było tego sporo i nie wszystko dokładnie przeczytałem. Teraz zapoznałem się dokładnie z podstawowymi informacjami nt. układania diety i jeśli dobrze wszystko zrozumiałem to zmodyfikowałem moją wcześniejszą dietę. Byłbym wdzięczny za uwagi i sugestie [...]